Peralatan Wajib yang Harus Dibawa saat Naik Gunung untuk Pemula
Dapatkan link
Facebook
X
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Mendaki gunung adalah olahraga ekstrem yang berisiko dan melelahkan. Mendaki gunung biasa dilakukan oleh para pecinta alam yang menyukai petualangan. Namun, semenjak keviralannya, banyak orang yang berkeinginan untuk mencoba mendaki gunung untuk sekedar join the trend.
FOMO (Fear of Missing Out) mendaki gunung boleh saja, tetapi harus diikuti dengan riset dan persiapan yang matang. Kedua hal ini wajib dilakukan demi keselamatan diri sendiri. Banyak pendaki pemula yang terlalu fokus pada outfitpendakian yang fashionable dan estetik, tapi lupa membawa perlengkapan penting untuk keselamatan dan keamanan diri.
Bagi yang ingin naik gunung, jangan lupa untuk mempersiapkan fisik dengan melakukan latihan fisik, minimal seminggu sebelum pendakian. Selain menyiapkan fisik, juga wajib membawa peralatan pendakian demi keselamatan selama melakukan pendakian. Yuk simak apa saja alat yang wajib pakai dan bawa saat naik gunung.
1. Memakai Pakaian dan Sepatu Gunung yang Tepat
Prinsip utama dalam pendakian adalah selalu gunakan pakaian yang nyaman, anti air, dan hangat. Hal ini karena suhu di gunung akan semakin menurun seiring mendekati puncak. Jadi, harus menggunakan pakaian dengan bahan yang tepat supaya dapat melindungi tubuh dari serangan hipotermia. Jangan lupa untuk memakai teknik layering pada pakaian. Layering pada saat naik gunung, dibagi menjadi tiga, yaitu:
1. Base Layer
Base layeradalahlayeryang paling bawah. Padabase layergunakanlah bahanquick dry, seperti bahanpolyester/polypropylene. Gunanya adalah untuk mengangkat keringat ke permukaan agar cepat menguap sehingga saat pakaian basah, tubuh tetap kering dan suhu tubuh tetap terjaga. Hindari bahan katun, nilon, rayon, danjeanskarena bahan-bahan tersebut sulit menguapkan air sehingga dapat meningkatkan risiko terkena hipotermia.
2. Mid Layer
Lapisanmid layerdigunakan untuk menjaga suhu tubuh agar tetap hangat. dapat menggunakanmid layer, berupadown jacketdengan tipeultralightsupaya lebih ringan.Mid Layerberbahan polar/fleececenderung lebih berat dan memakan banyak ruang padacarrier bag.
3. Outer Layer
Lapisan ini gunanya untuk menahan angin dan hujan supaya dua lapisan bawah (base layerdanmid layer) aman. dapat memilih memakaiwindbreakerataupun jaket. Pemilihanouter layerwajib yang tahan angin, tahan hujan, hangat, danbreathablesupaya tetap nyaman dipakai
Selain memperhatikan pemilihan pakaian, juga harus memperhatikan sepatu yang akan dikenakan ketika naik gunung. Pilihlah sepatu yang memang didesain khusus untuk melakukan pendakian gunung. Hal ini berguna untuk menghindari cedera saat pendakian akibat terpeleset dan jatuh. Kenakan sepatu gunung yang nyaman, tahan air, dan kuat.
2. Sleeping Bag
Salah satu perlengkapan wajib yang harus dibawa saat naik gunung adalah sleeping bag.Sleeping bag digunakan untuk melindungi tubuh dari hipotermia akibat suhu dingin pada malam hari. Sleeping bag dirancang khusus untuk mengunci panas tubuh dan menciptakan ruang tidur yang hangat sehingga mencegah tubuh kehilangan suhu inti. Apabila berencana naik gunung, ingat jangan lupa untuk membawa sleeping bag agar aman dari risiko hipotermia.
3. Emergency Blanket
Emergency blanket adalah alat yang sering dianggap sepele dan tidak penting oleh beberapa pendaki. Padahal, ini adalah salah satu alat krusial yang dapat menjadi penyelamat nyawa ketika mengalami hipotermia. Emergency blanket atau dikenal juga sebagai selimut darurat terbuat dari bahan reflektif seperti mylar yang dirancang untuk memantulkan kembali panas tubuh hingga 90%. Artinya, saat tubuh kehilangan panas karena suhu dingin, selimut ini akan membantu menjaga panas tetap berada di sekitar tubuh. Benda kecil ini sangat berguna dalam kondisi darurat seperti hipotermia, hujan deras, badai, atau saat pendaki harus bermalam di tempat terbuka tanpa persiapan.
4. Obat-obatan Pribadi
Membawa P3K sangat penting ketika pendakian karena setiap orang memiliki kondisi tubuh dan kesehatan yang berbeda. Ada yang mudah masuk angin, punya penyakit mag, alergi, bahkan asma, dan penyakit-penyakit lainnya. Tidak bisa mengandalkan orang lain dan wajib membawa obat-obatan pribadi sebagai langkah antisipasi apabila penyakit sedang kambuh dan hal-hal yang tidak diinginkan lainnya.
5. Jas Hujan
Turunnya hujan sering kali tidak bisa diprediksi, apalagi ketika berada di ketinggian. Inilah alasan mengapa jas hujan adalah salah satu perlengkapan yang tidak boleh dilewatkan saat mendaki gunung. Jas hujan dapat melindungi dari risiko hipotermia. Selain untuk melindungi diri, jas hujan juga dapat melindungi semua peralatan yang dibawa pada carrier bag. Oleh karena itu, jas hujan menjadi alat yang wajib ada di tas ketika naik gunung.
Nah, itu adalah beberapa peralatan yang wajib dibawa ketika naik gunung. yang berencana naik gunung, jangan lupa untuk membawa semua peralatan tersebut supaya bisa pulang dalam keadaan selamat dan bahagia.
Sosok ayah dengan berbagai usaha membersamai keluarga jarang sekali menjadi perbincangan. Dibandingkan dengan Hari Ibu yang sering dirayakan, Hari ayah bagi sebagian orang mungkin terasa kurang mendapat perhatian. Padahal, disinilah peran seorang ayah dapat lebih dikenal. Cara Ayah mengekspresikan rasa sayangnya mungkin memang berbeda. Dengan stereotip sosok ayah yang dianggap kurang ekspresif juga bisa membuat momen untuk merayakan kasih sayang pada ayah seringkali terlewatkan. Setiap tanggal 12 November, kita memperingati Hari Ayah Nasional . Ini adalah momen yang tepat untuk kita lebih dekat dengan ayah. Seperti pengungkapan rasa terima kasih, dan membangun hubungan yang lebih erat. Untuk membuat Hari ayah lebih berkesan, yuk kita eksplorasi berbagai ide aktivitas seru yang bisa dilakukan bersama ayah! Aktivitas di Hari Ayah 1. Sarapan Spesial untuk Ayah Salah satu cara sederhana untuk menghadirkan kehangatan memulai hari Ayah adalah dengan membuatkan sarapan...
Menaruh tanaman di dalam ruangan bisa membuat suasana rumah terasa lebih hidup dan nyaman. Namun banyak orang buru-buru membeli tanaman karena tampilannya cantik tanpa mempertimbangkan kecocokannya dengan kondisi rumah. Akibatnya, tanaman cepat layu, busuk, atau malah jadi sarang serangga. Supaya tidak salah beli dan akhirnya menyerah merawat tanaman, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan sebelum memilih tanaman indoor. Tips ini cocok terutama untuk pemula yang belum terbiasa merawat tanaman secara rutin. 1. Kenali Kebutuhan Cahaya Ruangan Setiap tanaman butuh cahaya dalam kadar yang berbeda. Ada yang bisa bertahan di sudut minim cahaya, ada juga yang tetap butuh sinar matahari pagi. Sebelum membeli, perhatikan dulu di mana tanaman akan diletakkan — dekat jendela, sudut kamar, atau area kerja. Untuk ruangan gelap, pilih tanaman yang “bandel” seperti snake plant, aglaonema, zz plant, atau sirih gading. 2. Pilih ...
Pernahkah kamu memperhatikan bahwa aroma parfum bisa mencerminkan kepribadian seseorang? Aroma sabun mandi atau parfum dengan nuansa bersih adalah salah satu pilihan yang banyak digemari. Aroma ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki makna yang lebih dalam mengenai kepribadian penggunanya. Mari kita telusuri lebih jauh tentang kepribadian orang yang suka parfum dengan aroma sabun mandi. Aroma memiliki kekuatan luar biasa dalam memengaruhi emosi dan perilaku kita. Sistem penciuman kita terhubung dengan bagian otak yang mengatur emosi dan memori. Oleh karena itu, aroma tertentu dapat membangkitkan kenangan dan memengaruhi suasana hati. Pilihan parfum seseorang seringkali mencerminkan kepribadian dan kebutuhan emosional mereka. Orang yang menyukai parfum dengan aroma sabun mandi atau aroma bersih cenderung memiliki karakteristik tertentu. Mereka biasanya menghargai kejelasan, kebebasan, dan kesederhanaan dalam hidup. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai cir...
Komentar
Posting Komentar