Peralatan Wajib yang Harus Dibawa saat Naik Gunung untuk Pemula

 

Mendaki gunung adalah olahraga ekstrem yang berisiko dan melelahkan. Mendaki gunung biasa dilakukan oleh para pecinta alam yang menyukai petualangan. Namun, semenjak keviralannya, banyak orang yang berkeinginan untuk mencoba mendaki gunung untuk sekedar join the trend. 

FOMO (Fear of Missing Out) mendaki gunung boleh saja, tetapi harus diikuti dengan riset dan persiapan yang matang. Kedua hal ini wajib dilakukan demi keselamatan diri sendiri. Banyak pendaki pemula yang terlalu fokus pada outfit pendakian yang fashionable dan estetik, tapi lupa membawa perlengkapan penting untuk keselamatan dan keamanan diri.  

Bagi  yang ingin naik gunung, jangan lupa untuk mempersiapkan fisik dengan melakukan latihan fisik, minimal seminggu sebelum pendakian. Selain menyiapkan fisik,  juga wajib membawa peralatan pendakian demi keselamatan selama melakukan pendakian. Yuk simak apa saja alat yang wajib  pakai dan bawa saat naik gunung.

1. Memakai Pakaian dan Sepatu Gunung yang Tepat

Prinsip utama dalam pendakian adalah selalu gunakan pakaian yang nyaman, anti air, dan hangat. Hal ini karena suhu di gunung akan semakin menurun seiring  mendekati puncak. Jadi,  harus menggunakan pakaian dengan bahan yang tepat supaya dapat melindungi tubuh dari serangan hipotermia. Jangan lupa untuk memakai teknik layering pada pakaian. Layering pada saat naik gunung, dibagi menjadi tiga, yaitu:

1. Base Layer

Base layer adalah layer yang paling bawah. Pada base layer gunakanlah bahan quick dry, seperti bahan polyester/polypropylene. Gunanya adalah untuk mengangkat keringat ke permukaan agar cepat menguap sehingga saat pakaian  basah, tubuh tetap kering dan suhu tubuh tetap terjaga. Hindari bahan katun, nilon, rayon, dan jeans karena bahan-bahan tersebut sulit menguapkan air sehingga dapat meningkatkan risiko terkena hipotermia.

2. Mid Layer

Lapisan mid layer digunakan untuk menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.  dapat menggunakan mid layer, berupa down jacket dengan tipe ultralight supaya lebih ringan. Mid Layer berbahan polar/fleece cenderung lebih berat dan memakan banyak ruang pada carrier bag. 

3. Outer Layer

Lapisan ini gunanya untuk menahan angin dan hujan supaya dua lapisan bawah (base layer dan mid layer) aman.  dapat memilih memakai windbreaker ataupun jaket. Pemilihan outer layer wajib yang tahan angin, tahan hujan, hangat, dan breathable supaya tetap nyaman dipakai

Selain memperhatikan pemilihan pakaian,  juga harus memperhatikan sepatu yang akan dikenakan ketika naik gunung. Pilihlah sepatu yang memang didesain khusus untuk melakukan pendakian gunung. Hal ini berguna untuk menghindari cedera saat pendakian akibat terpeleset dan jatuh. Kenakan sepatu gunung yang nyaman, tahan air, dan kuat.

2. Sleeping Bag

Salah satu perlengkapan wajib yang harus dibawa saat naik gunung adalah sleeping bag. Sleeping bag digunakan untuk melindungi tubuh dari hipotermia akibat suhu dingin pada malam hari. Sleeping bag dirancang khusus untuk mengunci panas tubuh dan menciptakan ruang tidur yang hangat sehingga mencegah tubuh kehilangan suhu inti. Apabila  berencana naik gunung, ingat jangan lupa untuk membawa sleeping bag agar aman dari risiko hipotermia.

3. Emergency Blanket

Emergency blanket adalah alat yang sering dianggap sepele dan tidak penting oleh beberapa pendaki. Padahal, ini adalah salah satu alat krusial yang dapat menjadi penyelamat nyawa ketika mengalami hipotermia. Emergency blanket atau dikenal juga sebagai selimut darurat terbuat dari bahan reflektif seperti mylar yang dirancang untuk memantulkan kembali panas tubuh hingga 90%. Artinya, saat tubuh kehilangan panas karena suhu dingin, selimut ini akan membantu menjaga panas tetap berada di sekitar tubuh. Benda kecil ini sangat berguna dalam kondisi darurat seperti hipotermia, hujan deras, badai, atau saat pendaki harus bermalam di tempat terbuka tanpa persiapan.

4. Obat-obatan Pribadi

Membawa P3K sangat penting ketika pendakian karena setiap orang memiliki kondisi tubuh dan kesehatan yang berbeda. Ada yang mudah masuk angin, punya penyakit mag, alergi, bahkan asma, dan penyakit-penyakit lainnya. Tidak bisa mengandalkan orang lain dan wajib membawa obat-obatan pribadi sebagai langkah antisipasi apabila penyakit sedang kambuh dan hal-hal yang tidak diinginkan lainnya.

5. Jas Hujan

Turunnya hujan sering kali tidak bisa diprediksi, apalagi ketika berada di ketinggian. Inilah alasan mengapa jas hujan adalah salah satu perlengkapan yang tidak boleh dilewatkan saat mendaki gunung. Jas hujan dapat melindungi  dari risiko hipotermia. Selain untuk melindungi diri, jas hujan juga dapat melindungi semua peralatan yang dibawa pada carrier bag. Oleh karena itu, jas hujan menjadi alat yang wajib ada di tas  ketika naik gunung. 

Nah, itu adalah beberapa peralatan yang wajib dibawa ketika naik gunung.  yang berencana naik gunung, jangan lupa untuk membawa semua peralatan tersebut supaya bisa pulang dalam keadaan selamat dan bahagia.