Postingan

Cara Ampuh Mengatasi Rasa Gugup Saat Presentasi

Gambar
  Tak bisa dipungkiri, takut berbicara di depan umum merupakan salah satu ketakutan paling umum di dunia kerja maupun   pendidikan. Berdasarkan data dari   National Social Anxiety Center , ketakutan ini dikenal sebagai   glossophobia   atau yang sering disebut “ stage fright ”. Rasa   gugup   ini muncul karena kita merasa sedang dinilai oleh banyak orang. Saat stres meningkat, otak melepaskan hormon yang membuat bagian   frontal lobe   (pengatur memori dan pengambilan keputusan) melambat. Inilah yang menyebabkan seseorang bisa   “blank”   atau tiba-tiba kehilangan kata-kata saat presentasi. Namun, jangan khawatir, gugup bukanlah tanda kelemahan. Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan sosial dan gaya komunikasi yang berbeda. Dengan persiapan dan latihan, siapa pun bisa tampil   percaya diri   dan memberikan presentasi yang sukses. Kuasai Materi dengan Baik Jangan sekali-kali “improvisasi total” tanpa memahami topikmu. Sem...

Kepribadian Orang yang Suka Parfum dengan Aroma Sabun Mandi

Gambar
  Pernahkah kamu memperhatikan bahwa   aroma parfum   bisa mencerminkan kepribadian seseorang? Aroma sabun mandi atau parfum dengan nuansa bersih adalah salah satu pilihan yang banyak digemari. Aroma ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki makna yang lebih dalam mengenai kepribadian penggunanya. Mari kita telusuri lebih jauh tentang kepribadian orang yang suka parfum dengan aroma sabun mandi. Aroma memiliki kekuatan luar biasa dalam memengaruhi emosi dan perilaku kita. Sistem penciuman kita terhubung dengan bagian otak yang mengatur emosi dan memori. Oleh karena itu, aroma tertentu dapat membangkitkan kenangan dan memengaruhi suasana hati. Pilihan parfum seseorang seringkali mencerminkan kepribadian dan kebutuhan emosional mereka. Orang yang menyukai parfum dengan aroma sabun mandi atau aroma bersih cenderung memiliki karakteristik tertentu. Mereka biasanya menghargai kejelasan, kebebasan, dan kesederhanaan dalam hidup. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai cir...

Bahaya Menyimpan Emosi Negatif Terlalu Lama bagi Kesehatan Tubuh

Gambar
  Setiap pikiran dan   emosi  yang kita rasakan ternyata punya pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh. Emosi yang bisa diekspresikan secara terbuka dan sehat umumnya akan mengalir begitu saja tanpa menimbulkan dampak berarti bagi tubuh. Sebaliknya, emosi yang ditekan atau disembunyikan seperti rasa takut, marah, atau kecewa dapat menyedot energi mental, melemahkan daya tahan tubuh, dan memicu berbagai gangguan kesehatan.  Melansir laman https://www.takingcharge.csh.umn.edu emosi negatif yang tidak dikelola dengan baik dapat memicu stres kronis. Ketika stres berlangsung lama, tubuh memproduksi hormon stres berlebihan yang bisa mengacaukan sistem hormonal, mengurangi zat kimia otak yang berperan dalam kebahagiaan, serta menurunkan imunitas. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa stres dapat memperpendek umur dengan mempercepat proses penuaan sel. Dengan kata lain, beban emosional yang tidak tersalurkan bisa berdampak langsung pada kondisi fisik kita. Salah sat...

Tips Memilih Tanaman Dalam Ruangan untuk Pemula agar Tidak Gagal

Gambar
  Menaruh  tanaman  di dalam ruangan bisa membuat suasana rumah terasa lebih hidup dan nyaman. Namun banyak orang buru-buru membeli tanaman karena tampilannya cantik tanpa mempertimbangkan kecocokannya dengan kondisi rumah. Akibatnya, tanaman cepat layu, busuk, atau malah jadi sarang serangga. Supaya tidak salah beli dan akhirnya menyerah merawat tanaman, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan sebelum memilih tanaman indoor. Tips ini cocok terutama untuk pemula yang belum terbiasa merawat  tanaman  secara rutin. 1. Kenali Kebutuhan Cahaya Ruangan Setiap tanaman butuh cahaya dalam kadar yang berbeda. Ada yang bisa bertahan di sudut minim cahaya, ada juga yang tetap butuh sinar matahari pagi. Sebelum membeli, perhatikan dulu di mana tanaman akan diletakkan — dekat jendela, sudut kamar, atau area kerja. Untuk ruangan gelap, pilih tanaman yang “bandel” seperti snake plant, aglaonema, zz plant, atau sirih gading. 2. Pilih ...

Penyuka Warna Kuning, Ini Arti Kepribadian Cerahmu yang Menular

Gambar
  Warna kuning  sering dikaitkan dengan keceriaan dan semangat positif. Mereka yang menyukai warna ini dikenal memiliki kepribadian yang hangat, optimis, dan penuh ide menarik. Namun, di balik sisi cerahnya, penggemar warna kuning juga memiliki karakter yang kompleks dan penuh pertimbangan. Dilansir dari Colors Explained (9/10),  berikut karakteristik dari seorang penyuka warna kuning: 1. Penyemangat dan Kreatif Penyuka warna kuning dikenal memiliki jiwa yang ceria dan mudah membuat suasana jadi lebih hidup. Mereka adalah sosok yang kreatif dan gemar memunculkan ide baru, meski terkadang kesulitan untuk merealisasikannya. 2. Optimis dan Analitis Mereka cenderung berpikir positif dan memiliki kemampuan analisis yang kuat. Berbeda dengan tipe kepribadian lain yang lebih impulsif, penyuka kuning biasanya mempertimbangkan sesuatu dengan logis dan matang. 3. Komunikatif dan Dinamis Warna kuning sering dikaitkan dengan kemampuan komunikasi yang baik. Tak her...

Tips Cermat Belanja Diskon Online, Beli Hemat, Dapat Manfaat, Dompet Selamat

Gambar
  Fenomena diskon besar-besaran, terutama saat tanggal kembar (double date) atau Harbolnas, selalu menjadi magnet bagi para pembeli online. Namun, jangan sampai godaan diskon membuat Anda "kalap" dan justru boros. Agar belanja diskon Anda benar-benar cuan (untung) dan menguntungkan, diperlukan strategi dan kecermatan. Kunci utama belanja cuan bukanlah mendapatkan potongan harga terbesar, melainkan membeli barang yang dibutuhkan dengan harga terendah. Berikut adalah panduan lengkap agar belanja diskon online Anda lebih cerdas, hemat, dan bermanfaat. 1. Tahap Persiapan: Tentukan Kebutuhan, Bukan Keinginan Belanja impulsif adalah musuh utama dari cuan. Untuk menghindarinya, lakukan persiapan matang jauh sebelum promo dimulai  Buat Daftar Belanja dan Patuhi Anggaran  - Daftar Prioritas: Catat semua barang yang benar-benar Anda butuhkan (kebutuhan) dan pisahkan dari barang yang hanya Anda inginkan. Fokuslah pada kebutuhan. - Tetapkan Budget: Alokasikan dana khusus untuk bela...