Cara Ampuh Mengatasi Rasa Gugup Saat Presentasi
Tak bisa dipungkiri, takut berbicara di depan umum merupakan salah satu ketakutan paling umum di dunia kerja maupun pendidikan. Berdasarkan data dari National Social Anxiety Center , ketakutan ini dikenal sebagai glossophobia atau yang sering disebut “ stage fright ”. Rasa gugup ini muncul karena kita merasa sedang dinilai oleh banyak orang. Saat stres meningkat, otak melepaskan hormon yang membuat bagian frontal lobe (pengatur memori dan pengambilan keputusan) melambat. Inilah yang menyebabkan seseorang bisa “blank” atau tiba-tiba kehilangan kata-kata saat presentasi. Namun, jangan khawatir, gugup bukanlah tanda kelemahan. Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan sosial dan gaya komunikasi yang berbeda. Dengan persiapan dan latihan, siapa pun bisa tampil percaya diri dan memberikan presentasi yang sukses. Kuasai Materi dengan Baik Jangan sekali-kali “improvisasi total” tanpa memahami topikmu. Sem...