Jaga Mood Tetap Positif dengan 5 Tips Self-Care Ini!
Di tengah jadwal yang padat, seringkali kita lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Padahal, merawat tubuh dan pikiran bukan sekadar kebutuhan, tetapi juga langkah penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Dengan self-care, suasana hati bisa lebih baik, energi kembali, dan kita pun siap menghadapi berbagai tantangan sehari-hari. Tak perlu menghabiskan banyak uang atau waktu untuk mendapatkan perawatan mewah demi self-care . Bahkan, langkah sederhana seperti menikmati segelas teh hangat di sore hari, menulis jurnal, atau berjalan-jalan di taman sudah bisa memberikan dampak besar. Aktivitas ini membantu mereset pikiran, mengurangi stres, dan mengisi ulang energi. Hasilnya, kamu akan merasa lebih rileks dan bahagia menjalani hari. Yuk, kenali lima tips sederhana untuk merawat diri yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari! Mulai Hari dengan Rutinitas Pagi yang Positif Pagi hari adalah momen penting untuk menentukan mood sepanjang hari. Cobalah bangun lebih awal, lal...