Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidupmu Lebih Tenang

Hidup yang tenang bukan sekadar tentang memiliki sedikit masalah atau menjalani hari tanpa gangguan. Lebih dari itu, ketenangan adalah soal bagaimana dirimu merespons segala hal yang terjadi di sekeliling. Sering kali kita berpikir bahwa ketenangan hanya bisa dicapai setelah semua urusan selesai, setelah tidak ada lagi kesibukan yang menumpuk, atau setelah impian besar berhasil diraih. Padahal, kenyataannya, ketenangan adalah sesuatu yang bisa kita ciptakan kapan saja, bahkan di tengah rutinitas yang sibuk. Tidak perlu menunggu hidup sempurna untuk merasa damai, karena yang terpenting adalah bagaimana kita membangun kebiasaan yang membawa ketenangan itu sendiri. Berikut ini adalah tujuh kebiasaan sederhana yang bisa membuat hidupmu lebih tenang . Simak uraiannya di bawah ini, 1. Menjeda sebelum Bereaksi Sering kali, ketidaktenangan muncul karena kita terburu-buru dalam merespons sesuatu. Saat seseorang berkata kasar, kita langsung marah. Saat ada kabar bur...